• Gesundheit
  • Fitness
  • Wohlbefinden

Qi Gong5 ElementeErnährungBewegungAchtsamkeit

Was wir tun

Was ist Iso Apina

Iso Apina ist ein Konzept das ich im Laufe meiner vielen Jahre dauernden Beschäftigung mit Themen wie Gesundheit, Wohlbefinden, Ernährung, Sprache, Wahrnehmung und Meditation erarbeitet habe um Menschen zu helfen Probleme auf eine ganzheitliche Weise zu lösen.

Services

Das Angebot von Iso Apina ist vielfältig und fokussiert immer auf den ganzheitlichen Aspekt einer Methode. Ich habe aus den vielen Methoden auf die ich im Laufe der Zeit gestossen bin ein Konzept erarbeitet, mit dem sehr viele Themen sehr individuell angegangen werden können. Seien es Themen der Gesundheit, der Ernährung des individuellen Trainigs, seien es junge, alte, sportliche oder unsportliche Menschen. Für Jeden gibt es einen Weg den er gehen kann es gilt ihn nur zu finden und jeweils die richtige Verzweigung einzuschlagen.

Health coaching

Gesundheit ist nicht bloss die Absenz von Krankheit, Gesundheit ist auch Wiederstandsfähigkeit, Anpassungsfähigkeit, und Wohlbefinden, das eine bedingt und kreiert das andere.

Life Coaching

Das Leben ist ein Auf und Ab ein Hin und Her, ein Vor und Zurück, in diesem Spiel gute Karten zu haben ist essenziell.

Qi Work

Qi Gong, Kung Fu, Taichiquan, Zen Meditation und Atemübungen um jedes gewünschte Ziel zu erreichen

Ernährungs Coaching

Ernährung ist nicht das sich an einen Ernährungsplan halten sondern eine gesunde Haltung gegenüber der Ernährung zu entwickeln.

Online und in Person

Beratungen Online und «live», Einzelpersonen und Gruppen, spezifische und ganzheitliche Themen

Persönlichkeitsbildung

Persönlichkeitsbildung von innen heraus, Anhand von chinesischer Astrologie als Handlungsbasis

Um was ich mich kümmere

Ich versuche im Gegensatz zu spezifischen Methoden die durchaus sehr gut und nützlich sein können, einen möglichst Ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen

  • Gesundheit
  • Fitness
  • Wohlbefinden
  • Ernährung
  • Wahrnehmung
  • Lebensfreude

Wer ich bin

16 Jahre Erfahrung in Qi Gong, Kung Fu Taichiguan, Weiterbildungen in Chinesischer Astrologie, Körperschulung, Training u.v.m.

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Aufgewachsen in Südafrika, Griechenland und der Schweiz, war soweit ich zurückdenken kann, die Sprache immer eines meiner Steckenpferde; Ihre Natur, Ihr Wirkung und Wirkungsweise. Ebenso habe ich schon früh begonnen mich mit der Entwicklung des Menschen an sich und mit Primatologie zu Beschäftigen.

 

Nach einem 3 jährigen Kunststudium habe ich mich voll in den Arbeitsalltag der Gastronomie gestürzt, als Kellner, Koch und später auch kurz als Wirt. Daneben war ich auch immer in Kulturinstitutionen engagiert.

 

Danach bin ich irgendwie erfolgreich im Telecom Business gelandet, wo ich auch heut noch hauptberuflich tätig bin.

 

Seit über 16 Jahren Trainiere und unterrichte ich Qi Gong, Kung Fu, Tachiquan und Zen. Die Beschäftigung mit diesen ganzheitlichen chinesischen Systemen hat mein Interesse an Themen wie Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness geweckt.

 

Das Wissen das ich mir in all diesen Bereichen angeeignet habe in ein ganzheitliches flexibles und anpassungsfähiges Ganzes zu bringen war und ist mein Ziel.

 

Meine Ausbildung zum Qi Gong und Kung Fu Meister unter Meister Roland Mastel und Grossmeister Wong Kiew Kit habe ich 2015 abgeschlossen.

 

Parallel dazu habe ich mich intensiv in folgenden Bereichen weitergebildet:

BaZi (chinesische Astrologie) nach Joey Yap, Als Grundlage für Persönlichkeits Coaching

HRV (Heart Rate Variability), ein mächtiges Instrument zur Trainingssteuerung und Erfassung der Gesundheit

Zen Meditation wie sie von Xu Yun und seinen Nachfolgern unterrichtet wird

FM (Fighting Monkeys) Ganzheitliche Körper-Geist-Emotion Schulung und Training

5 Elemente Lehre (Die 5 Chinesischen Elemente die als Erklärungsmodell alles durchdringen)

Vedische und Buddhistische Atemmethoden

Wim Hoff (Kälte und Atmung als Trigger für das gesamte System Körper-Geist-Emotion)

Angebot

Einzelberatungen; Personal Coaching, Ernährungs Coaching, Fitness Coaching, Lebens Coaching, Trainings, Kurse. Um ein Training zu Buchen muss vorgängig min. 1 Einzelsitzung stattfinden um die Zielsetzungen und den Zweck zu definieren

  • Einzel Beratung

  • Sfr. 120.-

    60 min
  • online
  • oder  live
  • pro Sitzung
  • Anmelden
  • Coaching +

  • Sfr. 180.-

    60 min
  • inkl. BaZi
  • online oder  live
  • pro Sitzung
  • Anmelden
  • Training

  • Sfr. 150.-

    60 min
  • inkl. Tools
  • online oder  live
  • pro Sitzung
  • Anmelden
  • Kurse

  • ab Sfr. 300.-

    3x 120 min
  • min. 5 Pers.
  • online oder  live
  • + Raummiete
  • Anmelden

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Γνῶθι σεαυτόν Gnṓthi – Erkenne dich selbst!

- Apollon -

Hab keine Angst neue Dinge in dein Spiel zu integrieren –  geh ins ungewisse – verschwinde – Entdecke – Nimm dir Zeit es gibt keine Eile – fühle dich dumm – das ist nötig – «wenn du nich weisst was du tun sollst, ist das normal wenn du immer weisst was du tun sollst, läuft etwas sehr schief!»

- Jozef Frucek -

Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst.

- Moshe Feldenkrais -

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